Luz artificial durante a noite pode prejudicar o coração
Luz noturna altera estrutura e função do coração, revelam cientistas em novo estudo.
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Estudo publicado no European Heart Journal aponta que a exposição à iluminação noturna está associada a alterações estruturais e funcionais no sistema cardiovascular.
A pesquisa, divulgada pela Sociedade Europeia de Cardiologia em 9 de setembro de 2026, analisou dados de mais de 11.000 participantes. Os resultados indicam uma correlação direta entre o ambiente luminoso durante o sono e o espessamento das câmaras cardíacas, que se tornam mais rígidas com o tempo.
Além das mudanças na estrutura do órgão, os cientistas observaram sinais precoces de redução na função cardíaca entre os indivíduos expostos à luz. O achado reforça que a qualidade do ambiente de descanso é um fator determinante para a saúde do coração.
Diante das evidências, manter o quarto escuro durante o período noturno surge como uma medida preventiva simples e negligenciada para mitigar riscos cardiovasculares. A descoberta destaca a importância de considerar a iluminação do quarto como um elemento relevante na manutenção da saúde a longo prazo.