Exposição insuficiente à luz natural eleva risco de demência

Estudo aponta que passar menos de 42 minutos por dia sob luz intensa está associado a uma maior probabilidade de desenvolvimento da doença em adultos.

Uma pesquisa publicada em 29 de outubro de 2026, conduzida com mais de 87.000 voluntários, estabeleceu uma relação direta entre a luminosidade diurna e a saúde cerebral. O levantamento, liderado pelo pesquisador Hongliang Feng, da Guangzhou Medical University, na China, indica que a exposição à luz natural durante o dia pode atuar como um indicador relevante para o risco de demência.

Os dados revelam que indivíduos expostos a níveis médios de luz diurna superiores a 1.000 lux — intensidade equivalente a um dia nublado ao ar livre — apresentam um risco 16% menor de desenvolver o quadro clínico. A proteção é ainda mais acentuada quando a exposição atinge níveis de 5.000 lux ou superiores.

Um dos achados mais significativos da investigação é que a falta de exposição à luz brilhante, definida como um tempo inferior a 42 minutos diários, funciona como um preditor de demência mais forte do que seis outros fatores de risco já consolidados pela ciência. O estudo não encontrou, contudo, evidências estatisticamente significativas que liguem a exposição à luz noturna ao surgimento da condição.

Segundo o autor correspondente do estudo, Hongliang Feng, a exposição à luz diurna pode servir como um novo indicador de risco para a demência, reforçando a importância da iluminação natural na rotina diária para a preservação das funções cognitivas.