Entenda os principais gatilhos da dor de cabeça e quando se cuidar
Entenda os gatilhos comuns da dor de cabeça e saiba quando buscar ajuda médica.
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A newsletter Cuide-se, da Folha de S.Paulo, trouxe orientações sobre os fatores que provocam crises de cefaleia e os sinais de alerta que exigem atenção médica.
Entre os fatores mais comuns identificados como gatilhos para o surgimento da dor estão a má qualidade do sono, o estresse acumulado e os períodos de jejum prolongado.
Para prevenir o desconforto, a publicação destaca a necessidade de manter uma rotina alimentar regular, evitando longos intervalos sem ingerir nutrientes, além de reforçar a importância da hidratação constante ao longo do dia.
O material, divulgado pela editoria de Equilíbrio e Saúde em 6 de outubro de 2026, serve como um guia informativo voltado ao autocuidado, auxiliando os leitores a identificarem hábitos que podem ser ajustados para melhorar a qualidade de vida e reduzir a frequência das crises.