Eleições 2026: polarização eleva casos de ansiedade e pânico

Reta final da campanha eleitoral intensifica episódios de estresse, apatia e crises de ansiedade entre os brasileiros, segundo especialistas.

O cenário de polarização política, somado à desconfiança institucional e à incerteza quanto ao futuro do país, tem impactado diretamente a saúde mental da população. A exposição constante a debates em redes sociais e o medo em relação aos resultados das urnas surgem como gatilhos para quadros de ansiedade antecipatória, um estado de apreensão persistente que ativa circuitos cerebrais de detecção de ameaças.

A psicóloga Carla Slongo, conselheira do Conselho Regional de Psicologia do Paraná (CRP-PR), destaca que o ambiente de hostilidade tem dificultado a convivência social. Para a especialista, estabelecer limites em conversas políticas é uma estratégia de preservação. Segundo Slongo, é possível interromper padrões de comportamento agressivos ao recusar o engajamento em discussões que desencadeiam reações negativas, sem que isso signifique abrir mão de um posicionamento político.

O impacto desse clima é sentido no cotidiano de muitos cidadãos. Ingrid Battisti, de 32 anos, relata que a proximidade do pleito tornou as pessoas visivelmente mais reativas, dificultando o diálogo entre amigos e familiares. Esse comportamento reflete o aumento de conflitos interpessoais motivados por divergências ideológicas.

Especialistas em saúde mental reforçam que, embora a participação política seja um pilar da democracia, o indivíduo deve reconhecer os limites de seu controle pessoal sobre o processo eleitoral. A recomendação é buscar um equilíbrio entre a necessidade de se informar e a proteção da própria saúde, evitando a sobrecarga de estímulos e o desgaste emocional excessivo durante este período.