Solidão e isolamento social reduzem anos de vida saudável

Estudo da Universidade de Tulane publicado na revista Nature Communications revela que o isolamento social e a solidão impactam significativamente a expectativa de vida livre de doenças, com efeitos mais acentuados na saúde mental.

A pesquisa, divulgada em 10 de outubro de 2026, aponta uma disparidade entre os gêneros. Homens que enfrentam ambos os quadros perdem, em média, 5,8 anos livres de depressão e ansiedade, enquanto para as mulheres a perda é de aproximadamente 3,7 anos.

Lu Qi, autor principal do estudo e professor na Tulane University, destaca que a solidão e o isolamento social possuem consequências à saúde comparáveis a outros fatores de risco estabelecidos, embora ainda sejam subestimados como preocupações de saúde pública.

Os dados indicam que, enquanto hábitos como dieta equilibrada, exercícios físicos e sono regular auxiliam na mitigação dos danos causados pelo isolamento social, essas práticas não apresentam a mesma eficácia na redução dos riscos específicos associados à solidão.

O pesquisador ressalta que os homens demonstram maior suscetibilidade aos efeitos da solidão, um fator que pode estar relacionado às diferenças biológicas e de longevidade entre os sexos.

A equipe de pesquisa planeja agora expandir a investigação para outros grupos populacionais e realizar ensaios clínicos, buscando determinar se existe uma relação direta de causalidade entre a falta de conexão social e os prejuízos observados na saúde física e mental.